توجيهُ إدارةِ الغضب
50 minثنائي اللغة: EN · AR
تطويرُ استراتيجيّاتٍ سليمةٍ لفهمِ الغضبِ وإدارتِهِ بفاعليّةٍ في الحياةِ اليوميّةِ — تحويلُ الأنماطِ الانفعاليّةِ إلى استجاباتٍ واعيةٍ وبنّاءة.
لِمَنْ هذه الخِدمة؟
البالغونَ الذين يُعانونَ من نوباتِ الغضب
الأفرادُ الذين يُؤثّرُ غضبُهم على علاقاتِهم
الأشخاصُ الذين يبحثونَ عن تعبيرٍ وجدانيٍّ أسلَم
المُحالونَ للحصولِ على دعمٍ في إدارةِ الغضب
ماذا تتوقَّع
1
تحديدُ مُحفّزاتِ الغضب
2
تدريبُ الوعيِ الجسديّ
3
تقنيّاتُ تخفيفِ التّصعيد
4
مهاراتُ التّواصلِ في حالاتِ النّزاع
مَنْهَجُنا
نجمعُ بينَ تقنياتٍ مستندةٍ إلى العلاجِ المعرفيّ السّلوكيّ وأساليبِ اليقظةِ الذّهنيّةِ في إدارةِ الغضب، لمساعدتِكَ على فهمِ جذورِ غضبِكَ وتطويرِ بدائلَ بنّاءة.
أسئلة شائعة
اختَرْ موعدًا
جلسة 50 دقيقة
لكلِّ جلسةعن بُعد (عالميًّا)
يبدأُ من١٣٩ US$
مُخصَّصةٌ لمنطقتِك·US
حضوريّ
المنطقة
يبدأُ منCA$ 225
يعكسُ موقعَ اللقاء
الجلساتُ مُخصَّصةٌ لكلِّ حالة — تُؤكَّدُ التّكلفةُ النّهائيّةُ خلالَ استشارتِك.